Sådan opsættes søvnsporing på din iPhone og Apple Watch

Spor din søvn på Apple Watch, og brug Sleep på iPhone

1. Åbn Health-appen på din iPhone.
2. Tryk på Kom godt i gang under Opsæt søvn, og tryk derefter på Næste.
3. Følg vejledningen på skærmen for at etablere: Søvnmål: Indstil det antal timer, du vil bruge i søvn. Sengetid og opvågningstid: Indstil, hvornår du vil gå i seng og vågne op.

1. Fungerer søvncyklus-app med Apple Watch?
2. Hvorfor sporede Apple ikke min søvn?
3. Hvordan aktiverer jeg søvnanalyse på min iPhone?
4. Hvad er den bedste søvnapp til Apple Watch?
5. Kan Apple se spore søvn som Fitbit?
6. Skal jeg bære mit Apple-ur i brusebadet?
7. Hvordan får jeg mit Apple-ur til at spore min søvn?
8. Hvad er den bedste søvnsporingsenhed?
9. Kan Apple Watch registrere søvnapnø?
10. Hvad er forskellen mellem dvaletilstand og forstyr ikke?
11. Hvordan ændrer jeg søvnindstillingen på min iPhone?
12. Hvad sker der, når din telefon er i dvaletilstand??

Fungerer søvncyklus-app med Apple Watch?

Ja. Du behøver slet ikke at engagere dig med din telefon, når du går i seng og vågner op med uret. Uret analyserer din søvn om natten, vækker dig på det tidspunkt, du har indstillet, og overfører derefter analysen til din telefon.

Hvorfor sporede Apple ikke min søvn?

Gå til: Indstillinger på din iPhone > Privatliv > Bevægelse & Fitness - Kontroller, at både Fitness Tracking og Health er aktiveret. Gå til: Mit ur i din Watch-app på din iPhone > Privatliv > Bevægelse & Fitness - slå Fitness Tracking og Heart Rate til.

Hvordan aktiverer jeg søvnanalyse på min iPhone?

For at spore din søvnanalyse i iOS 13 skal du åbne Clock-appen, trykke på fanen Sengetid og derefter trykke på "Vis mere i sundhed."Din søvnanalyse viser, hvor lang tid du bruger i sengen eller sover. Sengetid i appen Clock sporer tid, du bruger i sengen, men ikke hvor meget du sover eller bevæger dig.

Hvad er den bedste søvnapp til Apple Watch?

AutoSleep er sandsynligvis den mest populære Apple Watch-søvnsporingsapp i App Store og med god grund. Det giver nogle af de mest detaljerede data, herunder et detaljeret kig på søvn, søvnkvalitet, puls, dyb søvn og meget mere. AutoSleep bruger et ringesystem til at hjælpe dig med at overvåge disse nøglestatistikker.

Kan Apple se spore søvn som Fitbit?

Ja, Apple Watch kan bruges til at spore søvn. ... Download blot vores bedst bedømte Apple Watch-app, SleepWatch, fra App Store for at få automatisk søvnsporing som en funktion til dit Apple Watch nu. Svaret på “Kan du spore din søvn på Apple Watch?”Er ja! En Apple Watch-søvnsporingsoplevelse er let.

Skal jeg bære mit Apple-ur i brusebadet?

At bruse med Apple Watch Series 2 og nyere er ok, men vi anbefaler ikke at udsætte Apple Watch for sæber, shampooer, balsam, lotioner og parfume, da de kan påvirke vandtætninger og akustiske membraner negativt. ... Udsættelse af Apple Watch for sæbe eller sæbevand (for eksempel under brusebad eller badning).

Hvordan får jeg mit Apple-ur til at spore min søvn?

Se din seneste søvnhistorik

1. Åbn Sleep-appen på dit Apple Watch.
2. Rul ned for at se mængden af ​​søvn, du fik natten før, og dit søvngennemsnit de sidste 14 dage.

Hvad er den bedste søvnsporingsenhed?

De bedste søvnmålere

• Bedste samlet - Fitbit Versa.
• Bedste værdi - SleepOn Go2Sleep Tracker.
• Bedste ikke-bærbare dedikerede søvntracker - Tempur-Pedic Sleeptracker.
• Bedste Sleep Tracking Pad - Withings Sleep.
• Bedste bærbare søvntracker til atleter - Lintelek Fitness Tracker.
• Bedste søvntracker til løbere - Polar M430.

Kan Apple Watch registrere søvnapnø?

Apple Watch kan nøjagtigt registrere hypertension og søvnapnø, antyder en ny undersøgelse. ... Denne nye undersøgelse viser, at uret kan opdage søvnapnø med en nøjagtighed på 90 procent og hypertension med en nøjagtighed på 82 procent.

Hvad er forskellen mellem dvaletilstand og forstyr ikke?

DND + sengetidstilstand (DND-indstillinger) dæmper skærmen og skjuler meddelelser, men hvis du har Tillad opkald, kommer de igennem. DND under sengetid (Clock-app) gør det samme, men det tillader ikke opkald at afgive en lyd.

Hvordan ændrer jeg søvnindstillingen på min iPhone?

Skift dit søvnmål og andre muligheder

1. Tryk på Gennemse nederst til højre, tryk på Dvale, og tryk derefter på Fuld plan & Muligheder.
2. For at ændre dit søvnmål skal du trykke på Søvnmål og derefter vælge et tidspunkt.
3. Tryk på Indstillinger for at slå andre indstillinger til eller fra.

Hvad sker der, når din telefon er i dvaletilstand??

Dvaletilstand-dvaletilstand sætter telefonen i en meget lav strømtilstand, men lukker den ikke helt ned. Fordelen er, at Droid Bionic tænder sig hurtigere, næste gang du trykker på og holder tænd / sluk-knappen nede.